አናናስ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ፣ ጤናማ የትሮፒካል ፍሬ ነው።በንጥረ-ምግቦች፣ ፀረ-ኦክሲዳንቶች እና ሌሎች አጋዥ ውህዶች፣ እንደ ኢንዛይሞች ያሉ ኢንዛይሞችን ከበሽታ መከላከል ይችላሉ።አናናስ ከበርካታ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ሲሆን ከእነዚህም መካከል የምግብ መፈጨት፣ የበሽታ መከላከል እና ከቀዶ ጥገና ማገገምን ጨምሮ።